Профилактика сахарного диабета
20 просмотров
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы (сахара).
Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа:
- Избыточная масса тела и ожирение
- Малоподвижный образ жизни
- Нерациональное питание
- Наследственная предрасположенность
- Возраст старше 45 лет
- Артериальная гипертензия
Профилактика:
- Поддерживайте нормальную массу тела
- Занимайтесь физической активностью (не менее 150 минут в неделю)
- Питайтесь правильно, ограничьте потребление сахара и жиров
- Контролируйте уровень глюкозы в крови
- Регулярно проходите диспансеризацию
