НАЧИНАЕМ НЕДЕЛЮ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

Сегодня особенный день – мы официально объявляем старт нашей "Недели популяризации здорового питания!" В течение следующих нескольких дней мы вместе будем исследовать, понимать и внедрять полезные привычки, которые станут надежным фундаментом вашего крепкого здоровья и долголетия.

Почему мы так много говорим о питании
Всё просто: еда – это наш основной источник энергии, строительный материал для клеток и мощный инструмент для поддержания иммунитета. Правильное питание напрямую влияет на наше общее самочувствие, уровень энергии, способность концентрироваться и даже на настроение. Более того, оно играет ключевую роль в профилактике многих хронических заболеваний.

А что же такое сбалансированное питание и почему оно так важно?" Отвечая на этот вопрос, мы разберемся, из чего должны состоять наши приемы пищи, чтобы они приносили максимальную пользу, а не вред.