В РАБОТЕ С АЛЛЕРГИЕЙ ОТ КЛИЕНТОВ ЧАСТО СЛЫШИШЬ ОДИНАКОВУЮ ИСТОРИЮ:
Дело всё в том, что у аллергии есть психосоматическое звено, которое не всегда учитывается при лечении. Аллергия-это конфликт, связанный с воспоминанием момента расставания, на фоне которого присутствовал аллерген (помидор, сирень, кошка) .
Зачастую еда, цветы и животные становятся аллергенами только потому, что они присутствовали в момент сильного стресса. Организм воспринимает аллерген как угрозу.
Периодом расставания может быть утрата или угроза утраты. Аллергия может быть вызвана конфликтом расставания с человеком, животным, объектом, работой, потерей комфортной обстановки и сменой окружения. В момент аллергии человек находится в конфликте расставания, которое вызывает у него очень сильный стресс.И чем эмоциональнее была реакция, тем сильнее будут проявления аллергии.
Такой шоковый стресс выбирает в организме наиболее уязвимые ткани и мишени-органы. Локализация аллергии: кожа, глаза, слизистая носа, трахея, бронхи ?️?. Когда мы лишены того, что мы любим, из-за страха, что это причинит нам боль, организм выдаёт «красный сигнал» в виде аллергии. Психоэмоциональный стресс наслаивается на конфликт расставания и возникает шок.
Что делать человеку с аллергией?
Помимо медикаментозного лечения, важно параллельно обращаться к психологу/психосоматологу и работать с проживанием утраты и конфликтом расставания, укреплять себя.
Практические шаги для самопомощи:
Если вы узнали в этой истории себя, попробуйте следующие техники, которые помогут снизить остроту реакции организма:
* Дневник триггеров. Записывайте не только то, что вызвало реакцию, но и события дня. Часто связь между "съел клубнику" и "получил неприятное известие накануне" становится очевидной именно на бумаге.
* Техника заземления. При первых признаках приступа сконцентрируйтесь на теле. Назовите 5 вещей, которые видите, 4 — которые чувствуете кожей, 3 — которые слышите. Это переключает мозг из режима паники в режим реальности ?.
* Разрешение себе чувствовать. Позвольте эмоциям выйти наружу безопасным способом (плач, разговор с другом, спорт). Подавленный гнев или печаль ищут выход через тело, создавая симптомы болезни .
Помните: аллергия — это не приговор, а язык вашего тела. Научившись его слушать, можно найти путь к исцелению без бесконечных таблеток!?️ Берегите своё ментальное здоровье так же тщательно, как физическое! Ваше внутреннее спокойствие — лучший антигистаминный препарат.