КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ

1. Подготовка. Снять кольца, браслеты и часы — украшения мешают доступу воды и являются местом скопления бактерий. Закататать рукава, чтобы они не намокли.
2. Смачивание. Намочить руки тёплой проточной водой — слишком горячая вода сушит кожу, разрушая защитный барьер, а холодная снижает эффективность мыла.
3. Намыливание. Нанести мыло (жидкое или твёрдое) и тщательно вспенить его. Важно обработать:
* ладони и тыльную сторону каждой руки;
* межпальцевые промежутки;
* кончики пальцев и область под ногтями;
* большие пальцы и запястья.
4. Смывание. Тщательно смыть мыло под проточной водой — убедиться, что на коже не осталось мыльной плёнки.
5. Сушка. Тщательно высушить руки — влажная кожа — идеальная среда для размножения бактерий, которые остались после мытья.

Рекомендованная продолжительность всей процедуры — от 30 до 40 секунд. На тщательное намыливание рук нужно не менее 30 секунд — этого времени достаточно для качественной обработки всех участков. 

Для правильного мытья рук рекомендуется использовать:
* Натуральное мыло из органических компонентов, без добавления химических веществ и ароматизаторов. Такое мыло мягко очищает кожу, не вызывает сухости или раздражения.
* Мыло с нейтральным pH — нормальный pH кожи для кистей рук — слабокислый: на ладонях — 4,3–5,0, на тыльной стороне — 4,5–5,4.
* Мыло с ухаживающими компонентами — например, бетаином, глицерином, растительными маслами. Людям с чувствительной кожей стоит избегать очищающих средств с агрессивными ПАВ