7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). За это время членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
День здоровья является уникальной возможностью мобилизовать действия в отношении какой-либо темы в области здравоохранения, волнующей людей во всем мире.
Тема кампании по проведению дня здоровья 2017 года – «Депрессия: давай поговорим». Данная тема выбрана для того, чтобы напоминать, что от депрессии страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах. Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями, а также способности человека зарабатывать себе на жизнь. В крайних случаях депрессия может привести к суициду – на сегодня в мире это вторая ведущая причина смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.
Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению. Более глубокое понимание того, что собой представляет депрессия и как ее можно предотвратить или излечить, поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.
Если у кого-то из ваших близких депрессия, вы можете помочь его выздоровлению. Дайте понять, что вы хотите помочь, выслушайте человека без осуждения и предложите поддержку, посоветуйте обратиться к специалисту, если есть такая возможность, предложите сходить вместе с ним на консультацию. Запаситесь терпением: как правило, улучшение наступает не раньше, чем через несколько недель. Однако при этом не следует забывать и о себе.
Быстрый ритм жизни и постоянные стрессы могут отрицательным образом сказываться на общем самочувствии. Каждый человек обязан следить за своим здоровьем, чтобы каждый день был наполнен радостью и позитивом.
С целью профилактики депрессии необходимо концентрироваться на позитивных вещах, заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, соблюдать принципы здорового питания, режим приема пищи и сна, регулярную физическую активность.
Помните: депрессия поддается лечению. Если Вам кажется, что у Вас депрессия, обратитесь за помощью.
Инфомация по профилактике стресса и депрессии
