Главная
В данном разделе вы…
В данном разделе вы узнаете все новости и события из жизни Ирбитской ЦГБ
-
На лыжах от гипертонии
Сколько оправданий вы придумали сегодня, чтобы в очередной раз отложить утреннюю зарядку? Нет времени, холодно? Между тем, всего и требовалось: проснуться на 10-15 минут раньше, открыть форточку и… -
Скандинавская ходьба помогает легко похудеть и укрепить здоровье
Каждый человек должен сжигать 150 ккал в день для поддержания здоровья организма. Для ежедневной нагрузки оптимально подходит скандинавская ходьба с палками, подобранными по росту. Скандинавская… -
Физическая нагрузка – это обязательное условие здорового образа жизни
Физическая нагрузка – это обязательное условие здорового образа жизни? В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди… -
Быть сильнее: как избавиться от алкогольной зависимости навсегда
БЫТЬ СИЛЬНЕЕ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ НАВСЕГДАВ нашей культуре алкоголь для многих является залогом хорошего настроения и непременным атрибутом праздника. Однако стоит помнить о… -
Верхом на бубликах и ватрушках: эксперт по спортивной медицине предостерег уральцев от травм во время зимних забав
Как избежать травм зимой в быту и спорте, рассказал главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Свердловской области Михаил Викторович Чулошников. – Михаил…